Udstyr
Kettlebell
Kettlebells fra Gymstick i ti vægte fra 4 til 32 kg – til swings, squats, presses og træning af hele kroppen derhjemme. Se også håndvægte og træningstilbehør.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken kettlebell-vægt skal jeg vælge?
Det afhænger af øvelsen og din erfaring. Til swings starter mange kvinder med 8–12 kg og mange mænd med 12–16 kg. Til øvelser med én arm over hovedet er en lettere kettlebell ofte bedre. Er du i tvivl, så start let og køb en tungere senere.
Skal jeg købe flere kettlebells?
Mange ender med to: en let til presses og øvelser med én arm, og en tungere til swings, squats og dødløft.
Hvilke øvelser er gode at starte med?
Dødløft, goblet squat, swing og press. Lær teknikken med en let vægt først.
Sorter efter
- Fremhævet
- Mest relevante
- Bestsellere
- Alfabetisk, A-Å
- Alfabetisk, Å-A
- Pris, lav til høj
- Pris, høj til lav
- Dato, ældre til nyere
- Dato, nyere til ældre
