Udstyr
Håndvægt & Vægt
Håndvægte fra Gymstick fra 2 til 6 kg, et justerbart håndvægtsæt på 30 kg og et håndvægtsæt med vægtstang på 50 kg – plus en justerbar vægtvest på 20 kg og ankel- og håndledsvægte. Til styrketræning derhjemme, fra de første øvelser til tungere sæt.
Se også kettlebells og træningselastikker.
Ofte stillede spørgsmål
Faste eller justerbare håndvægte?
Faste håndvægte er hurtige at skifte mellem og gode til lettere øvelser. Justerbare håndvægte sparer plads, fordi du bygger vægten op med skiver, efterhånden som du bliver stærkere.
Hvilken vægt skal jeg starte med?
Vælg en vægt, du kan løfte 10–15 gange med god teknik. Til skulder- og armøvelser starter mange med 2–5 kg; til ben og ryg kan du bruge mere.
Hvad bruger man en vægtvest til?
Til at gøre øvelser med egen kropsvægt tungere – fx armbøjninger, squats, gang og løb. Gymstick-vesten kan justeres op til 20 kg.
- Fremhævet
- Mest relevante
- Bestsellere
- Alfabetisk, A-Å
- Alfabetisk, Å-A
- Pris, lav til høj
- Pris, høj til lav
- Dato, ældre til nyere
- Dato, nyere til ældre